Kategorie Archiv: Artikel zum Thema Gesundheit

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Neue AyurWeda-Ärztin in der Bachlmühle

Seit 1. Oktober 24 unterstützt mich die indische Ayurwedaärztin Dr Karishma Kashyap BAMS (Guwahati) aus Assam in Indien. Ihr Ehemann hat in Deutschland studiert und so ist sie zu ihm nach Grainet gezogen.

In Indien ist es üblich den Titel mit dem Vornamen zu verwenden und ein Punkt kommt nicht nach Dr, weil es eine Kontraktion ist und nicht einfach eine Verkürzung des Wortes. Deshalb nennt man sie Dr Karishma. Sie ist Jahrgang 1992. Ihre Muttersprache ist Assamese. Sie spricht auch fließend Englisch und aktuell lernt sie fleißig Deutsch und auf die Heilpraktikerprüfung, denn erst so, kann sie eigenständig arbeiten.

Dr Karishma hat ihr 6-jähriges Studium in Guwahati 2017 abgeschlossen und gleich noch eine sechsmonatige Fortbildung in Panchkarma, der ayurwedischen Reinigungskur in Pune, wo ich einst studierte, angehängt. Bis 2021 setzte sie dann Ihr Wissen vier Jahre lang für die Central Council for Research in Ayurvedic Science als Ärztin ein, bevor sie nach Deutschland zog. SIe hat bereits mehr als 3000 Patienten behandelt.

Unter https://calendly.com/helena-poehlmann können Sie einen Termin bei ihr buchen.

Was erwartet Sie?

Dr Karishma wird Ihren Puls fühlen, Ihre Nägel und Ihre Zunge begutachten und dann, wie Sie es gewohnt sind, Herz und Lunge abhören und den Blutdruck messen. Anschließend bekommen Sie Ernährungsanleitung und eine Verordnung. Diese kann aus manuellen Therapien, Meditation, Atemübungen, Kräutermitteln und allgemein einer Anleitung zur ayurwedischen Lebensführung bestehen.

Die Kosten:

Die Untersuchung und Beratung wird, wie üblich, über den 2,14-fachen Satz der GebüH abgerechnet, das Sie im Internet einsehen können. Da dies mit den Anwendungen nicht machbar ist, finden Sie auf www.ayurWeda.de/Kosten eine Preisliste.

Meine Empfehlung an Sie:

Nutzen Sie diese Gelegenheit, die ayurwedischen Anwendungen am eigenen Körper zu erleben. Sie sind vor allem bei chronischen Erkrankungen eine riesige Hilfe. Ob es die Ölmassagen sind, oder die warmen Packungen oder die Dampfanwendungen. Gerade jetzt, in der Grippezeit, helfen Sie den Organismus zu entlasten. Beugen Sie ernsten Erkrankungen vor, solange das noch geht.

10. Oktober 2024Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

PMST + NIRS Physio Magneto Super Transduktion & NIRS

Am Sonntag (11.8.24) habe ich die letzte Prüfung für meinen Master of Science in Bioresonanz bestanden. Jetzt muss ich noch meine Masterarbeit schreiben. Durch das Studium habe ich viele neue Therapieansätze kennengelernt. Hierzu gehören auch die PMST- und NIRS-Therapie.

Was bedeuten die vielen Buchstaben? PMST steht für Physio Magneto Super Transduktion und ist eine Sonderform des PEMF, der pulsierenden elektromagenetischen Feldtherapie. NIRS steht für Near InfraRed Spectrum, also Licht, das nahe dem Infrarotspektrum ist.

Ich fange mit NIRS an, denn das ist leicht zu erklären. Hierbei handelt es sich einfach um Licht mit einer Wellenlänge zwischen 620 und 940 Nanometern. Sie kennen bestimmt die Infrarotlichtlampe, aber bei NIRS wird noch keine Wärme erzeugt. Es ist eine Form der Phototherapie, also der Lichttherapie. NIRS wird eingesetzt, um die Wundheilung zu beschleunigen. Sie kann das Hautbild verbessern, z. B. bei Akne, Narben, Psoriasis, Rosacea, Ekzemen oder Faltenbildung und sie soll das Haar kräftigen und Haarausfall entgegenwirken. Ferner soll sie Schmerzen lindern, bei Chemotherapie manche Nebenwirkungen lindern und Herpesbläschen den Garaus machen und Knochenheilung beschleunigen. Eine typische Behandlung dauert 30 Minuten und tut nicht weh. Um genau zu sein, spürt man gar nichts. Bitte erwarten Sie aber nicht, dass eine Behandlung Wunder bewirkt, in der Regel sind laufende Behandlungen notwendig. Da der Aufwand aber gering ist, kostet die Behandlung nur €25/30 Minuten.

Bei der PEMT bzw. der PMST, wird es schon etwas komplizierter: Hier kostet auch das Gerät bis zu €60000. Gerne hätte ich mir wirklich das PAPIMI-Gerät gekauft, denn einige Kollegen erzielen hiermit wirklich spektakuläre Ergebnisse – sogar bei Krebs, doch in meiner Praxis, würde sich dieses Gerät nie amortisieren. Mein Physiotherapeut in Griechenland behandelte mich aber auch beim gebrochenen Arm mit dem PMST neo, einer viel günstigere Version des Papimi, und ich konnte nach 3 Wochen den Gips abnehmen.

In Athen, bei Pulse Dynamics Ltd., der Firma, die das Papimigerät herstellt, habe ich den Sohn des Erfinders, dem Mathematikprofessor DDr. Panos Pappas, den Physiker Herrn Theocharis Pappas kennengelernt. Er war noch in seines Mutters Leib, als Panos Pappas an dem Gerät forschte. Panos machte sich große Sorge, dass seine schwangere Frau dem Magnetfeld seiner Forschung oft ausgesetzt war, aber das Kind kam gesund zur Welt und ist überdurchschnittlich intelligent.

Wikipedia „zerlegt“ das Gerät richtig gehend, was sich jedoch nicht mit den Erfahrungen, die die Kollegen gemacht haben, mit denen ich gesprochen habe, deckt. Ferner hatte ich die große Ehre, die sehr gut dokumentierte Kasualiensammlung von Dr. med. Karl Braun von Gladiß „PapImi Ioneninduktionstherapie in der ganzheitlichen Onkologie“ lesen zu dürfen. Darf ich Sie einladen, hier noch selbst zu forschen? Ich bin bereits überzeugt und behandle mich selbst sehr häufig mit PMST.

Das pulsierende Magnetfeld scheint zu freier Energie zu führen. Jede Zelle benötigt Energie, um richtig zu funktionieren. Dieses pulsierende Magnetfeld penetriert tief ins Gewebe, wo es die Zellen „auflädt“. Die Schmerzlinderung bei Gelenkbeschwerden ist gleich bemerkbar.

Zwar hatte ich viele Vorlesungen zu diesen Themen, aber ich gebe zu, das war „Information overload“. Ich konnte mir nicht alles merken. Wichtig ist mir aber, es funktioniert und es hilft.

13. August 2024Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

Schlaflosigkeit? Depression? Nervosität? Chronische Schmerzen?

Wie viele von Ihnen wissen, studiere ich auf einen Master of Science in Bioresonanz. Im Zuge dessen habe ich mir einige neue Gerätschaften geleistet. Heute erzähle ich Ihnen von der kranialen Elektrostimulation (eng. CES).

Über zwei Ohrclips wird Strom mit einer Frequenz von 0 bis 15 Hz und einer Amplitude von bis zu 200 V in Ihr Gehirn geleitet. Sie merken so gut wie nichts davon und können Ihren Alltag weiter machen. Sie machen das 10 Tage lang dreimal täglich und Ihr Gehirn lernt sich wieder zu entspannen.

Die Kosten belaufen sich auf €60 Gerätemiete für 2 Wochen oder, falls Sie selbst ein Gerät anschaffen möchten, €180.

Als besonderen Bonus bekommen Sie beim Kauf eines Geräts über uns, noch eine Quantenanalyse kostenlos dazu.

15. Juni 2024Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

EMF Erkrankungen auf dem Prüfstand

Am Sonntag hat mich eine Elektrikerin angesprochen. Sie ist sehr verzweifelt, denn ihr Lebensgefährte wohnt in der Nähe eines Funkturms und reagiert mit Problemen der Herzfrequenz. Wie es denn so ist, glauben ihm die Ärzte nicht. Mit dieser Vorlesung, die an der Universität von Melbourne gehalten wurde, konnte ich ihr sagen, dass es seinen Ärzten an Ausbildung mangelt und, bevor sie ihn für einen Spinner erklären, sie sich doch etwas fortbilden sollten. EMF macht krank! Verschiedene Forschungsgruppen weltweit arbeiten daran, die Wirkung von elektromagnetischer Strahlung nachzuweisen und aufzuklären. Sie treffen auf Widerstände und verlieren ihre Forschungsgelder. Trotzdem machen etliche Forscher weiter.

Bitte achten Sie darauf, dass auch ihre Kinder kein Tablet oder Handy auf dem Körper halten. Doppelter Abstand = halbe Strahlung, also so weit weg wie möglich. Telefonieren Sie am besten nur mit Kopfhörer und Mikrophon. Telefone bitte in der Nacht mindestens auf Flugmodus stellen! Auch DECT Telefone sind nicht ohne, vielleicht könnten Sie diese auch ausschalten?

Für die von Ihnen, die der englischen Sprache mächtig sind, verlinke ich hier die Vorlesung von Dr. Devra Davis: https://www.youtube.com/watch?v=BwyDCHf5iCY&t=2856s

8. Januar 2024Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

Das Krankenhaus ohne Medikamente

Aus aktuellem Anlass beschäftige ich mich gerade mit sogenannten Wunderheilungen, denn in meiner eigenen Familie sind so viele krank wie noch nie und fast alle sehr, sehr weit weg oder wollen nichts außer Modemedizin hören. Bei einigen steht es „Spitz auf Knopf“. Das Verhältnis Gespritzte zu Ungespritzten ist zirka 1:1. Drei haben Tumore, einer hatte einen Herzinfarkt, einer Asthma, das nach einem Nasentest nach vielen Jahren erstmals wieder auftrat, einer hat verstärkt Arthrose.

Im Jahr 1995 filmte Luke Chan in China, wie sich innerhalb von Minuten ein Blasentumor auflöste. Dies wurde mittels Ultraschall dokumentiert bzw. beobachtet.

Zwischen 1949 und 1959 besonders und seit 1959 immer wieder werden die Spontan- oder Wunderheilungen von Bruno Gröning dokumentiert. Hierzu gibt es einen eigenen medizinisch wissenschaftlichen Verein. Die Dokumentationen sind umwerfend.

Zum Thema Spontanheilungen oder Wunderheilungen haben mich etliche Beiträge gefunden, die ich hier für Sie hier verlinken werde. Ich möchte Sie inspirieren, ihr eigener Wunderheiler zu werden. Glücklicher und zufriedener werden Sie auf jeden Fall. Auch HeartMath siehe meinen früheren Beitrag, hilft dabei.

Sicherlich finden Sie noch viele andere Videos. Viel Spaß und gute Gesundheit!

Johann Nepomuk Maier aus Niederbayern bringt im Wurzel-Heimat immer wieder gute Beiträge.

Luke Chan – Er filmte 1995 die Heilung von Blasentumor in 3 Minuten
im Krankenhaus ohne Medikamente in China

Bruno Gröning – Heilungen am laufenden Band

3. Januar 2024Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

Schmerzlinderung ohne Medikamente, geht das?

SuperPatches sollen bei MS, Schmerzen, Konzentrationsschwäche, Abnehmen und vielem mehr helfen.

Ich glaube jeder, der meine Newsletter liest, wird diese Frage mit einem klaren JA beantworten, denn manchmal geht das wirklich recht gut. Z. B. mit der Dorn Methode – manchmal leider nicht. Wieso stelle ich aber die Frage? Ich bin total aufgeregt!

Eine Bekannte von mir ist chronische Schmerzpatientin. Sie lebt im Ausland und ist wegen ihres Schmerzes extra nach Deutschland in eine Schmerzklinik geflogen. Die Wirkung – null. Dann hat ihr ein befreundeter Physiotherapeut empfohlen, ein Schmerzpflaster aufzukleben. Das wollte sie zuerst nicht, denn sie kannte nur Schmerzpflaster mit Opiaten. Nachdem er ihr erklärt hatte, dass SuperPatches keinerlei Wirkstoff enthielten, willigte sie ein. Sie war dann recht frustriert, denn weder am ersten, noch am 2. Tag verspürte sie eine Linderung, seit dem 5. Tag jedoch, so gibt sie an, ist sie schmerzfrei!

Da ich längst keine Schmerzen mehr habe, konnte ich das SuperPatch bei mir nicht ausprobieren. Mein eigener Mann jedoch hatte seit einer OP Schmerzen. Die Knieschmerzen konnte ich problemlos lindern, aber ein Wadenmuskel hat sich immer und immer wieder verkrampft, sodass er nur noch hinken konnte.

10 Minuten, nachdem ich 2 Pflaster angebracht hatte – eines als „Türöffner“ und eines gegen Schmerzen, konnte er gerade gehen und tut es immer noch. Er sagt zwar, dass der Schmerz nicht ganz weg ist, aber deutlich leichter.

Die SuperPatches wurden von dem Kanadier Jay Dhaliwal für seine Mutter, die an Multipler Sklerose leidet, entwickelt wurden, freue ich mich jetzt darauf, diese bei einer MS Patientin auszuprobieren und werde euch Rückmeldung geben.

Bei Interesse könnte ihr euch dieses Video ansehen. Es erklärt, wie sie wirken.

Bestellen könnte ihr die Pflaster unter https://bachlmuehle.superpatch.com/ . Wenn ihr das über diesen Link bestellt, bekomme ich (glaube ich zumindest – ich weiß es noch nicht) eine kleine Gutschrift. Die könnt ihr auch bekommen bzw. Ihr bekommt den günstigeren Preis, wenn ihr euch oben unter „Become an Associate“ anmeldet.

Bitte, falls ihr das Pflaster ausprobiert, gebt mir unbedingt Bescheid, was es bei euch bewirkt hat. Ich will nichts empfehlen, was nichts taugt. Ihr könnt mich gerne auch in der Praxis fragen, dann machen wir Muskeltests und überprüfen die Wirkung.

9. Oktober 2023Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

Der Ackerschachtelhalm – die Urzeit-Pflanze

Heute Morgen, als ich unseren Hund Nestor, spazieren führte, fand ich eine ganze Reihe Schachtelhalm am Wegesrand. Equisetum arvense L., also Pferdeschwanz heißt diese wundersame Pflanze, die es in der Urzeit als Riesengewächs gab. Ein weiterer bekannter Name dieser Pflanze ist „Zinnkraut“. Jetzt ist sie klein und unscheinbar und wächst in Feuchtwiesen. Sie vermehrt sich sowohl über Sporen, als auch über ihr Rhizom (Wurzel). Es soll ja Menschen geben, die in der Tat versuchen sie auszurotten! Warum jemand sowas machen sollte, ist mir nicht ganz klar, denn diese Pflanze ist eine sehr wertvolle Heilpflanze.

Sie enthält Calenduline, Kalium- und Kalziumsalze, Kieselsäure und Silizium. Die Ernte sollte im Hochsommer erfolgen und man nimmt nur die obersten Spitzen der Pflanze und trocknet diese im Schatten.

Sie ist astringierend (zusammenziehend) und damit Wundheilend. Bei Nasenbluten kann der Dampf dieses Tees inhaliert werden. Sie können auch eine Packung aus zerkleinertem Schachtelhalmkraut direkt auf Wunden oder Hautausschläge aufbringen.

Der Schachtelhalm wirkt antimykotisch (also gegen Pilze), antimikrobiell und antibakteriell.

Ein Tee wirkt bei Nierensteinen schmerzlindernd, harntreibend und Auswurf-fördernd. Manche Quellen empfehlen einen konzentrierten Tee als Haarspülung, um Haarausfall vorzubeugen. Es muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass Schachtelhalmtee nicht für eine Langzeiteinnahme geeignet ist.

Die Kieselsäure kann, bei konsequenter Anwendung, dabei helfen, die Knochendichte bei Osteoporose zu verbessern und als Zahnpulver wirkt sie gegen Karies.

Ferner verbessert er die Hirnleistung, wirkt verjüngend und stärkt das Immunsystem. Was will man mehr?

Anwendung: Pfarrer Sebastian Kneipp hat eine Abkochung aus 15 g Pflanze auf 1 Liter Wasser als Wundwaschung empfohlen. Als Tee nehme man 2-3 Teelöffel Kraut auf eine Tasse Wasser und lässt dies mindestens 10 Minuten ziehen. Gegen Knochenprobleme bitte noch länger ziehen lassen.

Bei längerfristigem Gebrauch könnte eine Nikotintoxizität, Thiaminmangel, Kaliummangel, Nierenreizung oder ein niedriger Blutzuckerspiegel auftreten. Diese Teedroge ist auch nicht für Schwangere oder stillende Mütter geeignet!

Der Sumpfschachtelhalm (Equisetum palustre) hat dieselben Eigenschaften, weist aber eine leichte Toxizität auf.

Man kann außer Tee, auch Kapseln oder Tabletten aus dem getrocknetem Kraut einnehmen.

Den Schachtelhalm habe ich stehen lassen, da er am Straßenrand war. Außerdem, war es vermutlich Sumpfschachtelhalm. Zu viele Verunreinigungen machen ihn leider unbrauchbar für meine Zwecke, aber ich halte die Augen offen.

Über eure Erfahrungen mit Zinnkraut = Ackerschachtelhalm in den Kommentaren, würde ich mich freuen, denn davon profitieren alle Leser.

8. Mai 2023Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

Unter Naturschutz! Die Schlüsselblume

Am Wochenende hatten wir an der Bachlmühle Besuch von einer griechischen Freundin, die in Leipzig wohnt. Mit einem Jubelschrei stieg sie aus dem Auto: „Was? Da ist ja alles voll mit Schlüsselblumen! Ich habe mir gerade eine im Topf gekauft und pflege sie, bis ich sie in den Schrebergarten pflanzen kann.“

Bis dahin war es mir nicht bewusst, dass die Schlüsselblume, die ich seit meiner Kindheit als normal empfinde, so selten geworden ist, dass sie unter Naturschutz steht. Meine Teetasse ziert die Schlüsselblume, mit ihrem englischen Namen „Cowslip“. Auf Latein heißt sie Primula versi oder Primula officinalis.

Im Volksmund gibt es noch andere Namen wie Märzblümli, Wiesenprimel, Bärenohr, Heirats- oder Himmelschlüssel, Fastenbleami und viele mehr. Ich freue mich, wenn ihr im Kommentar die Namen schreibt, unter dem Ihr die Blume kennt.

Die Schlüsselblume kenne ich bei Husten und Lungenerkrankungen als großartiger Schleimlöser. Sie wird auch bei geschwollenen Beinen, bei Herzmuskelentzündungen und bei Erkältungen eingesetzt. Als mein Hase Husten hatte, fraß er die Schlüsselblumen und die Stiefmütterchen im Garten meiner Nachbarin ab. Der Husten war nach 2 Tagen weg!

Die Schlüsselblume enthält ätherisches Öl, Flavone, Gerbstoff, Kieselsäure, Primulaverosid, Primverosid, Phenolglykoside, Saponine und andere Substanzen, die uns guttun.

Verwendet werden von der Schlüsselblume, die zwischen März und Mai gesammelten Blüten und Wurzeln. Da die Pflanze unter Naturschutz steht, verwenden Sie bitte ausschließlich die Blumen, die Sie anbauen. Wenn Sie die Wurzeln sammeln, ist natürlich auch der Nachwuchs gefährdet! Die Wurzeln werden im Frühjahr und Herbst geerntet. Blüten sollten gleich im Schatten oder im lauen Backofen (ich verwende die 30 Grad Celcius-Stufe) getrocknet werden. Die Wurzeln waschen oder gut abbürsten und dann trocknen. Kraut und Wurzel bitte dunkel, in Braun-, Grün- oder Blaugläsern lagern.

Schlüsselblumenwiese — Etwas schwer zu sehen auf dem Bild, aber die ganze Wiese ist voll mit Schlüsselblumen.

Die einfachste Anwendung ist ein Tee aus 1-2 TL frischem Kraut / Wurzel pro Tasse. 10 Minuten ziehen lassen. Dosierung: 1-3 Tassen am Tag. Sie können natürlich auch eine Tinktur daraus machen. Hier füllen Sie ein Schraubglas mit Blüten oder Wurzeln, übergießen dies mit Korn oder ähnlichem und lassen es 2-6 Wochen im Dunklen ziehen. Davon werden 10-15 Tropfen am Tag eingenommen. Weitere Tipps und ihre magische Wirkung finden Sie zum Beispiel auf der Website von Eva Marbach.

Schreibt mir doch gerne unten, a) unter welchen Namen kennt ihr die Schlüsselblume, b) wie verwendet ihr sie. Ich freue mich auf eure Kommentare!

27. April 2023Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

Oregano – lecker und gesund!

Wie viele von Ihnen wissen, habe ich nur einen deutschstämmigen Vater, meine Mutter jedoch ist Griechin – dort geboren und aufgewachsen. Deshalb durfte ich schon als Kind Oregano kennenlernen. Meine Oma hat ihn gesammelt, oder von den fahrenden Händlern im Dorf gekauft und es hingen immer Oreganobüschel von der Decke des dunklen „Apothikis“ (Erkennt ihr die Ähnlichkeit mit „Apotheke“?), also des Lagerraums zum Trocknen. Bei Bedarf hat sie ein paar Stängel zwischen die Hände und rebelte sie über die Tomaten, das Omelett oder sonst wo. Oregano war immer dabei.

Damals hatte ich natürlich keine Ahnung, dass es sich dabei um eine Heilpflanze handelte. Für mich war es einfach ein leckeres Gewürz.

Als ich älter wurde und begann mich für Heilkräuter zu interessieren, lernte ich, dass Oregano ganz viele medizinische Eigenschaften hat. Vielleicht ist es diesem Gewürz zu verdanken, dass die Leute auf Ikaria, einer griechischen Insel, so gesund altern, dass diese Region zu den „Blue Zones“ gehört? Der verlinkte Artikel zumindest sieht es als ein Faktor.

Anwendungsgebiete

Oregano hält uns jung und vital. Er stärkt unser Immunsystem, hemmt Viren*, wirkt gegen Entzündungen, enthält die Vitamine A und C, hilft dem Körper weiße Blutkörperchen herzustellen und uns gegen Bakterien* zu verteidigen. Oregano hält Hefeinfektionen und andere Pilzinfektionen in Schach, hilft bei Hautproblemen. Indem er freie Radikale vertilgt, wirkt er dem Alterungsprozess der Haut entgegen. Mit all diesen Wirkungen verteidigt er uns gegen Krebs und stimuliert den Stoffwechsel, was wiederum beim Abnehmen unterstützt. Oregano enthält auch Omega-3-Fettsäuren und senkt Cholesterin, wirkt gegen Gefäßverkalkung, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Seine ätherischen Öle wirken gegen Asthma, Bronchitis, und jede Entzündung der Atemwege.

Wie Sie sicherlich wissen, produziert die Bachlmühle auch kaltgepresstes Olivenöl, ohne jegliche Dünger oder Pflanzenschutzmittel. In meinem Kräuterbeet in Griechenland wuchert der Oregano so, dass wir schon einen Teil davon in unseren Olivenhain umgepflanzt haben.

Ernte

Kurz vor der Blüte, ist seine Wirkung und der Geschmack optimal, aber er kann ganzjährig geerntet werden. Während der Blütezeit ist er etwas bitterer.

Verarbeitung

Wie oben schon erwähnt, kann man Oregano einfach trocknen und ins Essen rebeln.

Ein Tee wird aus frischen oder getrockneten Blättern gemacht, indem man einen Esslöffel frische, oder 1 Teelöffel getrocknete Blätter pro Tasse nimmt und 7-10 Minuten ziehen lässt.

Heute habe ich ein oreganoinfundiertes Öl angesetzt. Dazu habe ich die Blätter gewaschen, mit einem Papiertuch getrocknet, mit einem Holz beklopft, damit der Saft austritt, in ein Glas gegeben, dann mit erwärmten Olivenöl übergossen und umgerührt. Jetzt muss es eine Woche stehen bleiben, dann erwärme ich es erneut, damit kein Wasser im Öl bleibt und filtere oder seihe es ab. Verschlossen an einem kühlen, dunklen Ort ist es einige Jährchen haltbar. Natürlich hätte ich auch ein anderes hochwertiges Öl verwenden können.

Edel, und noch ein Traum von mir, ist es, ätherisches Öl des Oregano herzustellen. Hierzu müsste ich allerdings eine Destille haben und dazu fehlen mir noch einige wichtige Teile, aber ich arbeite daran. Bis dahin kaufe ich das ätherische Öl von „Young Living“ über meine Tochter Nisha.

Jetzt hat ja nicht jeder das Glück Oregano im Garten zu haben, aber man kann genauso gut getrockneten Oregano aus dem Kräuterhandel verwenden und die Dosis jeweils auf die Hälfte verringern.

Viel Spaß beim Experimentieren. Ich freue mich über Ihre Kommentare und Erfahrungen.

*Gemäß, des heutigen, medizinischen Glaubenssystems.

9. April 2023Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen

Der Breitwegerich & der Spitzwegerich – Legales Gras für gute Gesundheit

Die beiden Wegerichvarianten, Breitwegerich lateinisch Plantago major und Spitzwegerich lat. Plantago lanceolata, sind auf fast jeder Wiese, aber auch am Wegesrand oder in Einfahrten zu finden. Ihr Nutzen ist identisch, obgleich sich ihr Aussehen deutlich unterscheidet. In Deutschland ist sie von April bis Oktober zu finden, in Griechenland habe ich bisher nur den Spitzwegerich gefunden, im Frühjahr, wenn das Gras noch grün ist.

Da ich keine Botanikerin bin, überlasse ich die Beschreibung der Pflanzen anderen, aber fast jeder Landbewohner kennt sie.

Die Pflanze besitzt antibakterielle Eigenschaften und wird als einhüllende, schleimlösende Droge bei Infektionen des Harnapparates und der oberen Atemwege verordnet. Ihr Gerbstoffgehalt hilft auch bei Magen- und Darmleiden und bei der Wundheilung. Ein Gurgelwasser hilft bei Halsschmerzen und Zahnfleischentzündung. Mein bevorzugter Einsatz der Blätter ist bei Mücken-, Bienen- und Wespenstichen, denn die Pflanze ist fast überall verfügbar und bedarf keiner Vorbereitung. Einfach ein Blatt abreißen, zwischen den Fingern rollen, bis der Saft austritt und auf den Stich legen.

Eines Sommers in einem tschechischen Biergarten, wurde ein kleiner Junge von einer Biene gestochen und fing an wie am Spieß zu brüllen. Die Eltern waren in Panik. Ich behandelte den Stich mit Spitzwegerich und binnen Minuten war der Einstich kaum noch zu sehen und der Junge ruhig. Die Eltern waren begeistert!

Um das Kraut in die Hausapotheke zu stellen, wird es zwischen Mai und Juni gesammelt. Das Sammelgut gleich auf ein Backpapier auslegen und im Backofen auf der kleinstmöglichen Temperatur, ich nehme 35 Grad, aber bis 60 Grad ist auch ok, trocknen. Die grüne Farbe sollte erhalten bleiben. Braune Blätter müssen entsorgt werden. In ein dunkles Glas geben und kühl und trocken lagern.

Ein Tee wird aus 1 EL frischen Blättern oder 1 TL trocknen Blättern pro Tasse gemacht. 10 Minuten ziehen lassen und warm trinken bei Halsschmerzen, Darmbeschwerden, Zahnproblemen, Leaky gut (zweimal täglich 1 Tasse) und so weiter.

Für eine Tinktur wird einfach ein Glas mit geschnittenen, frischen Blättern befüllt, oder mit getrockneten Blättern halb befüllt, mit 80-prozentigem Schnaps oder Wodka übergossen und 6-8 dunkel aufgestellt. Es ist darauf zu achten, dass alle Blätter unter dem Alkohol sind. Ab und an sollte das Glas geschüttelt werden. Nach dieser Zeit das Kraut rausfiltern, z. B. mit Sieb oder Kaffeefilter und bis zu 5 Jahre lang kühl lagern. Bei Beschwerden 1/2 – 1 Teelöffel pro Tag einnehmen.

Für Kinder ist Alkohol nicht so geeignet, hier kann man auch ein Öl infundieren. Wie zuvor, aber nur statt Alkohol ein qualitativ hochwertiges Öl verwenden. Die Lagerfähigkeit entspricht der des Öls.

Bei Verstopfung kann man den Samen der Pflanze nutzen. Dazu einen Teelöffel Samen in einer Tasse mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten stehen lassen, dann den schleimigen Tee mit den Samen vor dem zu Bett gehen trinken.

Also los, macht euch eine Tinktur, ein Öl oder trocknet euch ein Glas voll Blätter und Samen und ihr habt einen guten Helfer in der Hausapotheke. Am besten ihr schreibt euch den Nutzen aufs Etikett, damit ihr bei Beschwerden nicht lange suchen müsst. Viel Spaß!

3. April 2023Dr. (I.I.Med.) Helena PöhlmannPermalink Kommentar hinzufügen