Die Praxis ist vom 19.11.24 bis 26.12.24 geschlossen. Morgen fliege ich nach Australien, um meinen Vater beizusetzen. Er hat am (8.) 9.11.24 Ortszeit in Australien seine Augen ein letztes Mal geschlossen. Sieben Tage vor seinem 83. Geburtstag.
Täglich erreicht mich Post von Patienten, die fassungslos und dankbar sind, dass sie ihn kannten und deren Leben er gerettet hatte.
Seit 1. Oktober 24 unterstützt mich die indische Ayurwedaärztin Dr Karishma Kashyap BAMS (Guwahati) aus Assam in Indien. Ihr Ehemann hat in Deutschland studiert und so ist sie zu ihm nach Grainet gezogen.
In Indien ist es üblich den Titel mit dem Vornamen zu verwenden und ein Punkt kommt nicht nach Dr, weil es eine Kontraktion ist und nicht einfach eine Verkürzung des Wortes. Deshalb nennt man sie Dr Karishma. Sie ist Jahrgang 1992. Ihre Muttersprache ist Assamese. Sie spricht auch fließend Englisch und aktuell lernt sie fleißig Deutsch und auf die Heilpraktikerprüfung, denn erst so, kann sie eigenständig arbeiten.
Dr Karishma hat ihr 6-jähriges Studium in Guwahati 2017 abgeschlossen und gleich noch eine sechsmonatige Fortbildung in Panchkarma, der ayurwedischen Reinigungskur in Pune, wo ich einst studierte, angehängt. Bis 2021 setzte sie dann Ihr Wissen vier Jahre lang für die Central Council for Research in Ayurvedic Science als Ärztin ein, bevor sie nach Deutschland zog. SIe hat bereits mehr als 3000 Patienten behandelt.
Unter https://calendly.com/helena-poehlmann können Sie einen Termin bei ihr buchen.
Was erwartet Sie?
Dr Karishma wird Ihren Puls fühlen, Ihre Nägel und Ihre Zunge begutachten und dann, wie Sie es gewohnt sind, Herz und Lunge abhören und den Blutdruck messen. Anschließend bekommen Sie Ernährungsanleitung und eine Verordnung. Diese kann aus manuellen Therapien, Meditation, Atemübungen, Kräutermitteln und allgemein einer Anleitung zur ayurwedischen Lebensführung bestehen.
Die Kosten:
Die Untersuchung und Beratung wird, wie üblich, über den 2,14-fachen Satz der GebüH abgerechnet, das Sie im Internet einsehen können. Da dies mit den Anwendungen nicht machbar ist, finden Sie auf www.ayurWeda.de/Kosten eine Preisliste.
Meine Empfehlung an Sie:
Nutzen Sie diese Gelegenheit, die ayurwedischen Anwendungen am eigenen Körper zu erleben. Sie sind vor allem bei chronischen Erkrankungen eine riesige Hilfe. Ob es die Ölmassagen sind, oder die warmen Packungen oder die Dampfanwendungen. Gerade jetzt, in der Grippezeit, helfen Sie den Organismus zu entlasten. Beugen Sie ernsten Erkrankungen vor, solange das noch geht.
Es ist mir immer ein Anliegen, mein Honorar transparent und fair zu gestalten. Ich rechne nicht gerne nach Zeit ab, denn sonst bezahlen Sie auch für das Schwätzchen, auf das ich ungern verzichte, denn es macht die Menschlichkeit aus. Das Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH), wurde 1985 herausgegeben und 2002 in Euro umgerechnet. Das GebüH ist keine Gebührentaxe, sondern ein Verzeichnis der durchschnittlich üblichen Vergütungen (1985), welches als Berechnungshilfe bei der Rechnungserstellung dient. Heilpraktiker sind in der Gestaltung Ihrer Gebühren frei.
Fast alle Versicherungen erstatten noch heute gemäß dem GebüH von 1985. Dass wir davon nicht leben können, leuchtet ein, oder? Sie beziehen ja heute auch nicht mehr das Gehalt von 1985.
Lange habe ich überlegt, wie ich fair bleiben kann und gleichzeitig genug verdiene, um Ihnen erhalten zu bleiben. Ich habe beschlossen, den PV1 Satz des GebüH mit dem Faktor 2,14 zu multiplizieren, der die Inflation von 1985 bis 2023 widerspiegelt und diesen Faktor jährlich anzupassen. Meine Quelle zur Inflation ist: https://www.finanzen-rechner.net/inflationsrechner.php
Bitte unterschreiben Sie bei Terminen nach dem 15.10.2024 den neuen Behandlungsvertrag, damit ich sicher sein kann, dass Sie von dieser Regelung Kenntnis haben.
Am Sonntag (11.8.24) habe ich die letzte Prüfung für meinen Master of Science in Bioresonanz bestanden. Jetzt muss ich noch meine Masterarbeit schreiben. Durch das Studium habe ich viele neue Therapieansätze kennengelernt. Hierzu gehören auch die PMST- und NIRS-Therapie.
Was bedeuten die vielen Buchstaben? PMST steht für Physio Magneto Super Transduktion und ist eine Sonderform des PEMF, der pulsierenden elektromagenetischen Feldtherapie. NIRS steht für Near InfraRed Spectrum, also Licht, das nahe dem Infrarotspektrum ist.
Ich fange mit NIRS an, denn das ist leicht zu erklären. Hierbei handelt es sich einfach um Licht mit einer Wellenlänge zwischen 620 und 940 Nanometern. Sie kennen bestimmt die Infrarotlichtlampe, aber bei NIRS wird noch keine Wärme erzeugt. Es ist eine Form der Phototherapie, also der Lichttherapie. NIRS wird eingesetzt, um die Wundheilung zu beschleunigen. Sie kann das Hautbild verbessern, z. B. bei Akne, Narben, Psoriasis, Rosacea, Ekzemen oder Faltenbildung und sie soll das Haar kräftigen und Haarausfall entgegenwirken. Ferner soll sie Schmerzen lindern, bei Chemotherapie manche Nebenwirkungen lindern und Herpesbläschen den Garaus machen und Knochenheilung beschleunigen. Eine typische Behandlung dauert 30 Minuten und tut nicht weh. Um genau zu sein, spürt man gar nichts. Bitte erwarten Sie aber nicht, dass eine Behandlung Wunder bewirkt, in der Regel sind laufende Behandlungen notwendig. Da der Aufwand aber gering ist, kostet die Behandlung nur €25/30 Minuten.
Bei der PEMT bzw. der PMST, wird es schon etwas komplizierter: Hier kostet auch das Gerät bis zu €60000. Gerne hätte ich mir wirklich das PAPIMI-Gerät gekauft, denn einige Kollegen erzielen hiermit wirklich spektakuläre Ergebnisse – sogar bei Krebs, doch in meiner Praxis, würde sich dieses Gerät nie amortisieren. Mein Physiotherapeut in Griechenland behandelte mich aber auch beim gebrochenen Arm mit dem PMST neo, einer viel günstigere Version des Papimi, und ich konnte nach 3 Wochen den Gips abnehmen.
In Athen, bei Pulse Dynamics Ltd., der Firma, die das Papimigerät herstellt, habe ich den Sohn des Erfinders, dem Mathematikprofessor DDr. Panos Pappas, den Physiker Herrn Theocharis Pappas kennengelernt. Er war noch in seines Mutters Leib, als Panos Pappas an dem Gerät forschte. Panos machte sich große Sorge, dass seine schwangere Frau dem Magnetfeld seiner Forschung oft ausgesetzt war, aber das Kind kam gesund zur Welt und ist überdurchschnittlich intelligent.
Wikipedia „zerlegt“ das Gerät richtig gehend, was sich jedoch nicht mit den Erfahrungen, die die Kollegen gemacht haben, mit denen ich gesprochen habe, deckt. Ferner hatte ich die große Ehre, die sehr gut dokumentierte Kasualiensammlung von Dr. med. Karl Braun von Gladiß „PapImi Ioneninduktionstherapie in der ganzheitlichen Onkologie“ lesen zu dürfen. Darf ich Sie einladen, hier noch selbst zu forschen? Ich bin bereits überzeugt und behandle mich selbst sehr häufig mit PMST.
Das pulsierende Magnetfeld scheint zu freier Energie zu führen. Jede Zelle benötigt Energie, um richtig zu funktionieren. Dieses pulsierende Magnetfeld penetriert tief ins Gewebe, wo es die Zellen „auflädt“. Die Schmerzlinderung bei Gelenkbeschwerden ist gleich bemerkbar.
Zwar hatte ich viele Vorlesungen zu diesen Themen, aber ich gebe zu, das war „Information overload“. Ich konnte mir nicht alles merken. Wichtig ist mir aber, es funktioniert und es hilft.
Wie viele von Ihnen wissen, studiere ich auf einen Master of Science in Bioresonanz. Im Zuge dessen habe ich mir einige neue Gerätschaften geleistet. Heute erzähle ich Ihnen von der kranialen Elektrostimulation (eng. CES).
Über zwei Ohrclips wird Strom mit einer Frequenz von 0 bis 15 Hz und einer Amplitude von bis zu 200 V in Ihr Gehirn geleitet. Sie merken so gut wie nichts davon und können Ihren Alltag weiter machen. Sie machen das 10 Tage lang dreimal täglich und Ihr Gehirn lernt sich wieder zu entspannen.
Die Kosten belaufen sich auf €60 Gerätemiete für 2 Wochen oder, falls Sie selbst ein Gerät anschaffen möchten, €180.
Als besonderen Bonus bekommen Sie beim Kauf eines Geräts über uns, noch eine Quantenanalyse kostenlos dazu.
Gestern hat mir eine ehemalige Praktikantin, dieses Video geschickt.
Natürlich erinnere ich mich an das Interview, aber ich hatte keine Ahnung, was daraus geworden war. Es entstand beim RGCC Gathering in Zürich, im Herbst 2023.
RGCC ist ein Labor, dass ich seit zirka 10 Jahren beauftrage. RGCC steht für „Research Genetic Cancer Center“, also Zentrum für genetische Krebsforschung. Der Inhaber Dr. med Ioannis Papasotiriou ist Onkologe und Genetiker und hat sein Leben dem Kampf gegen Krebs verschrieben. Dr. Papasotiriou ist Grieche, mit einem Medizinstudium aus Halle und einem Genetikstudium aus Zürich. In Griechenland, Halle und in der Schweiz hat er Forschungslabore eingerichtet. Seine Labore untersuchen vor allem die zirkulierenden Tumorzellen und seit kurzem auch das Mikrobiom im Darm. Die Tumorzellen werden genetisch analysiert, um zu sehen, welche Veränderungen sie aufweisen. Danach wird untersucht, welche Mittel – Chemotherapeutika oder natürliche Substanzen wie z. B. Vitamin C – diese Veränderungen rückgängig machen können. Es wird auch untersucht, ob Bestrahlung oder Hyperthermie (Überwärmung) helfen können, den Tumor rückgängig zu machen. Dadurch soll vermieden werden, dass wirkungslose Verfahren unnötig Zeit verbrauchen.
Dr. Papasotiriou hat mein vollstes Vertrauen, denn er ist mit so viel Leidenschaft und so unglaublich vielem Wissen bei der Sache. Hätte ich Krebs, würde ich alles daran setzten von seinen Erkenntnissen zu profitieren. Für Ärzte, Heilpraktiker und Forscher, ist dies immer auch durch die zahlreichen veröffentlichten Studien möglich. Die Erkenntnisse der Tests setzte um, und füge noch andere Sinnvolle Dinge hinzu, die auf anderen Ebenen, z. B. der Psyche oder der elektromagnetischen Umgebung, wirken.
RGCC bietet auch einen Onco-D-Clare Test an, um Krebs im allerfrühsten Stadium zu erkennen, noch bevor ein bildgebendes Verfahren, wie z. B. eine Mammographie einen Tumor erkennen könnte. Das ist vor allem für all die Menschen wichtig, die das Gefühl haben, etwas stimme nicht, aber niemand findet etwas. Für knapp €1000 kann man wieder ruhig schlafen, oder aber sofort Gegenmaßnahmen ergreifen.
Wie die Meisten von euch wissen, hat mich, nach dem Gathering 2023, RGCC angerufen und mir angeboten für sie zu arbeiten. Genau das mache ich jetzt: Als Beraterin für die Tests und Therapien, bin ich sozusagen die Schnittstelle zwischen den Therapeuten und dem Labor. Natürlich leidet meine Arbeit in der Praxis darunter, aber für euch, meine Krebspatietnen, ist das nicht schlecht, denn im Landkreis FRG haben wir nun einige sehr kompetente Ärzte und Heilpraktiker, die RGCC nutzen und ein noch viel breiteres Spektrum an Therapien anbieten können, als ich das darf. Meldet euch, falls ihr Hilfe benötigt.
Vergesst bitte nicht ein „Daumen hoch“ dazulassen, wenn ihr das Video anseht, denn wir wollen, dass möglichst viele Menschen von der personalisierten Krebstherapie erfahren.
Ich bin immer noch in Griechenland. Um ehrlich zu sein, haben weder ich noch mein Mann, Lust darauf, wieder nach Deutschland zu kommen. Mehr noch, wir haben regelrecht Angst davor! Natürlich müssen wir bald wieder kommen – spätestens Anfang Juni, aber eher im Mai. Bitte seht es mir nach. Unten steht wieso…
Mein Mann arbeitet seit seiner Jugend mit sogenannter „regenerativer Energie“. Wie kann man Energie regenerieren?
Angefangen hatte er mit der Nutzung von Windenergie, aber für den Diplomingenieur stellte sich bald heraus, dass das in Deutschland nie funktionieren kann, denn außer an den Küsten, gibt es in Deutschland keinen Wind, den man sinnvoll ernten könnte. Ein Blick in den Windatlas zeigt dies klar und deutlich. In den 1970ern, baute Achim seine erste Solaranlage – vielleicht sogar die erste in ganz Deutschland? Als die Industrie mit einstieg, wurde das alles plötzlich sündhaft teuer, aber dafür gab es Förderungen! Danach traf Achim auf Robert Ingvarsson und führe Pelletbrenner in Deutschland ein. Dazu mussten diese zuerst eine TÜV-Prüfung haben und diesen Prozess begleitete Achim. Später, viel später kamen auch die Österreicher und andere deutsche Firmen auf den Geschmack.
Jetzt verbieten unsere Politiker die Holzfeuerung – etwas, das den Fortbestand der Menschheit seit Menschen gedenken gesichert hat! Okay, Pellets sind weiterhin erlaubt, aber wie viele Leute wissen das? – Das Geschäft ist eingebrochen und uns wurde die Lebensgrundlage entzogen.
Mein Beruf wird jetzt als antisemitisch angegriffen! Felix Klein, der „Antisemitismusbeauftragte“, hat zum Gedenktag des Holocaust, im Januar darüber gesprochen, dass die Kritik an der Schulmedizin und an den Coronamaßnahmen und überhaupt Heilpraktiker und Homöopathen (also hier geht er auch auf homöopatisch arbeitende Ärzte los) antisemitisch seien. Was sollen wir da in Deutschland?
Sind die Autofahrer, auf denen zwischen 1938-1941 erbauten Autobahnen, auch Antisemiten? Außerdem, seit wann sind alle Juden Semiten?
Die Coronamaßnahmen und einige schulmedizinische Maßnahmen kritisiere ich übrigens nicht, weil ich Heilpraktikerin bin, sondern, wenn ich sie kritisiere, deshalb, weil ich studierte Medizinwissenschaftlerin bin und andere Kenntnisse habe. Das machen Wissenschaftler: Wir stellen Dinge in Frage und wir suchen nach Antworten. Wissenschaftler schaffen Wissen – dafür müssen wir Dinge immer wieder überdenken. Was ist eigentlich „Schulmedizin“? Das, was man in der Schule für Mediziner lernt? Also der Lehrplan, der von irgendwem vorgeschrieben wurde und beinahe weltweit jetzt gleich ist? Was hat das mit Wissenschaft zu tun?
Mein Studium erfolgte an der „School of Medicine“ und jetzt an einer „International Medical University“, folgt aber diesem Einheitslehrplan nicht, sondern unterrichtet(e) den aktuellen Stand der Forschung. DAS ist wissenschaftliche Medizin.
„Die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung“, wie die Heilpraktikererlaubnis eigentlich heißt, ist nichts, außer die Arbeitserlaubnis. Sie sagt nichts über die Ausbildung oder über die Kenntnisse der oder des Einzelnen aus. Der Banker, der genug gelernt hat, um zeigen zu können, dass er keine Gefahr für die Volksgesundheit ist, ist genauso Heilpraktiker wie ich, die drei und bald vier medizinische Studiengänge abgeschlossen hat. Er kann auch ein(e) guter Heilpraktiker(in) sein, wenn er/sie, oft in Eigenregie, sehr, sehr, sehr viel über Medizin gelernt hat. Vielleicht sogar besser, als der Arzt/die Ärztin, der/die seinen Kopf mit Prüfungsstoff belegt hat, ohne sich darüber Gedanken zu machen, wie relevant das für die Heilung des Patienten ist. Der Rennfahrer Michael Schuhmacher war ja auch nur ein Autofahrer, den er hatte oder hat einen Führerschein – so wie ich, richtig? – Absurd!
Hier ein paar Links, falls ihr mehr über das Thema Heilpraktiker und Antisemitismus erfahren wollte:
Es ist für mich nicht fassbar und auch schwer zu glauben, aber in 2 Jahren werde ich 60! Auf meiner letzten Tagung wurde mir das schon sehr deutlich, denn die meisten Ärzte und Heilpraktiker waren jünger als ich. Manche sogar VIEL jünger. Das Komische am älter werden ist, dass man ja noch immer dieselbe Person ist. Ich für meinen Teil fühle mich keinen Deut älter als mit 20. Mein Körper ist auch ok, nur sieht er nicht mehr so toll aus, wie vor 30 Jahren und Menschen sehen mich an und können nicht glauben, dass ich einst eine Model-Figur hatte und einen nahezu perfekten Körper – wie gut, dass es Beweisfotos gibt. Wie schön, dass ich das sagen kann, obgleich ich zugebe, dass ich das damals nicht so empfunden habe. Heute habe ich den typischen Menopause-Bauch. Wenn es aber weiter nichts ist, richtig?
Genug Geplänkel: Zwar bin ich älter geworden, aber meine Wissbegierde hat sich überhaupt nicht verändert. An der UniCamillus International Medical University in Rome studiere ich für einen Master in Bioresonanz (M.Sc.). Das erste Viertel der Vorlesungen liegt hinter mir, und bald ist das erste Drittel schafft. Es bedurfte einigen Mutes, mich auf dieses, stark von Physik und Biochemie geprägten, Studium einzulassen. Zwar hatte ich Mathematik als Doppelfach – ihr würdet wohl sagen, als Leistungskurs – im Abitur, aber es ist mir nie leicht gefallen und Biochemie, auch physiologische Chemie genannt, war im Medizinstudium ein Schwachpunkt. Physik im Medizinstudium hat mich viele, viele, viele schlaflose Nächte gekostet, aber ich hatte es auf Anhieb bestanden. Die vielen Stunden vor den Büchern haben sich ausgezahlt und ich bin sehr stolz darauf, denn Physik hatte ich im Abitur schon nicht mehr und musste mir deshalb sehr viel selbst aneignen.
Meine Lebensumstände lassen ein Präsenzstudium nicht zu, den studieren kostet Geld und ich bezahle noch heute, nach 25 Jahren, meine Schulden von BAföG, aber dieses Studium ist für mich machbar und sinnvoll. Es war ein Geschenk an mich selbst, es hat aber fast 9 Monate gedauert, bis der Papierkrieg gewonnen war.
Die Professoren (männlich und weiblich) die ich bisher hören durfte, sind unglaublich: Beppe Rocca, Giulia Garaffo, Roberto Germano, Giuseppe Vitiello (ihr kennt ihn, wenn ihr euch hier im Blog den Beitrag, über das Gedächtnis von Wasser angesehen habt) und Antonella De Ninno und es ist mir eine Freude von den Physikern, Ernährungswissenschaftlern, Ärzten und Mikrobiologen Dinge zu hören, die von den Massenmedien ins Reich der Esoterik geschoben werden. Wie habe ich diese Massenmedien satt!
Wenn heute noch irgendwer, irgendwelche Zweifel an der Homöopathie hat, soll er anfangen Physikstudien zu lesen, bevor er/sie den Mund aufmacht! Die Forschungsarbeiten von Roberto Germano, Luc Montagnier, Giuseppe Vitiello und anderen, sollten auch die letzten Zweifel ausräumen – Herr Lauterbach!
Was mir im Studium fehlt, ist die Möglichkeit mich mit den Dozenten zu unterhalten, zu diskutieren und Fragen zu stellen.
Die Vorlesungen von Professoren Vitiello und De Ninno erklären mir aber zu Beispiel, dass die ayurwedische Anleitung, Wasser vor dem Konsum immer zu kochen, nicht auf die hygienischen Zustände in Indien zurückzuführen ist, sondern mit den zwei unterschiedlichen, aber gleichzeitig auftretenden Phasen des Wassers zu tun hat. Ja, Wasser immer kochen, dann löscht es den Durst besser, denn es kommt in einen Aggregatzustand, in dem es unsere Zellen benötigen und hat eine geringe Dichte.
Damit auch Sie / du etwas von diesen interessanten Dozenten erfahren könnt, habe ich nach englischen und deutschen Vorträgen auf YouTube gesucht. Wo ich etwas gefunden habe, habe ich diese verlinkt, ansonsten einen Vortrag auf Italienisch, damit ihr wisst, um wen es geht. Bei Beppe Rocca und Giulia Garaffo, habe ich ein Buch auf Deutsch gefunden, das bestimmt lesenswert ist.
Das Wichtigste, dass ich aber schon wieder höre, ist, dass AYURWEDA IMMER RECHT HAT! Auch wenn wir es uns nicht erklären können, weil unsere Modewissenschaft noch nicht so weit ist, finden wir im Ayurweda (auf Englisch ayurveda) immer die richtige Antwort auf jede Frage. Mit Sicherheit gilt das für andere Forschungsbereiche und die Weden (engl. vedas) genauso.
Eigenlich wollte ich ab 10.3. wieder in Deutschland sein, aber gerade zieht uns so gar nichts dorthin zurück. Die Politik, z. B. die Überwachung von Herrn Maaßen durch den Verfassungsschutz, die Angriffe auf meine Kollegen und all das, veranlasst mich dazu nur kurz für eine Ärztetagung zu kommen, aber dann sofort wieder abzureisen. Mein Rückreise wird sich vermutlich auf den April verzögern.
Nun aber die gute Nachricht: Bei der besagten Ärztetagung treffe ich drei Ärzte aus dem Landkreis FRG, die mich gerade in Sachen Krebs, sehr gut vertreten können und werden. Ich unterstütze sie dabei und bin mit ihnen im Kontakt. Ihre ersten Patienten haben sie bereits angenommen.
Der Vorteil: Sie bekommen die personalisierte Krebstherapie ohne Einschränkungen, denn diese Ärzte dürfen Rezepte ausstellen und haben so einiges im Angebot, dass bei mir nicht machbar ist. Es tut sich etwas!
Bei Fragen zu diesen oder zu anderen Themen können Sie mich gerne unter 08584 988927 anrufen oder mir eine eMail schreiben.
Am Sonntag hat mich eine Elektrikerin angesprochen. Sie ist sehr verzweifelt, denn ihr Lebensgefährte wohnt in der Nähe eines Funkturms und reagiert mit Problemen der Herzfrequenz. Wie es denn so ist, glauben ihm die Ärzte nicht. Mit dieser Vorlesung, die an der Universität von Melbourne gehalten wurde, konnte ich ihr sagen, dass es seinen Ärzten an Ausbildung mangelt und, bevor sie ihn für einen Spinner erklären, sie sich doch etwas fortbilden sollten. EMF macht krank! Verschiedene Forschungsgruppen weltweit arbeiten daran, die Wirkung von elektromagnetischer Strahlung nachzuweisen und aufzuklären. Sie treffen auf Widerstände und verlieren ihre Forschungsgelder. Trotzdem machen etliche Forscher weiter.
Bitte achten Sie darauf, dass auch ihre Kinder kein Tablet oder Handy auf dem Körper halten. Doppelter Abstand = halbe Strahlung, also so weit weg wie möglich. Telefonieren Sie am besten nur mit Kopfhörer und Mikrophon. Telefone bitte in der Nacht mindestens auf Flugmodus stellen! Auch DECT Telefone sind nicht ohne, vielleicht könnten Sie diese auch ausschalten?
Für die von Ihnen, die der englischen Sprache mächtig sind, verlinke ich hier die Vorlesung von Dr. Devra Davis: https://www.youtube.com/watch?v=BwyDCHf5iCY&t=2856s